Liebe Gäste,

unsere offenen Yoga-Stunden von 23.10. bis 30.10.11 werden von Claudia Müller-Ostenried und Katja-Mirjam Böhm betreut.

Die Yogastunden finden täglich von 08.00 – 09.30 Uhr und von 17.00 – 18.30 Uhr statt. An jeder Yoga-Einheit können Sie kurzfristig teilnehmen – je nach Stimmung und Zeit. Der Preis für eine Einheit beträgt € 14,--.

Um Ihnen einen Einblick in den Yoga-Stil von Frau Böhm zu geben, haben wir auch mit ihr ein kurzes Interview geführt:

Wie sind Sie persönlich zum Yoga gekommen?
Schon während meines Tanzstudiums, aber vor allem durch meine berufliche Laufbahn als Tänzerin.

Was fasziniert Sie persönlich besonders am Yoga?
Sich immer wieder auf die Suche zu begeben eine Verbindung von Atmung und Bewegung zu kreieren, welche sich innerlich in Momenten von absoluter Präsenz und Harmonie wahrnehmen lässt.  Wobei sich dieses nicht nur auf das körperliche beschränkt sondern uns auch in vielen Lebenssituationen weiterhelfen kann diese inneren Momente zu spüren, klingen zu lassen und dadurch uns selbst auf neue Art und Weise zu entdecken und zu spüren. Unsere verschiedenen Erfahrungen als Ausdruck und Eins mit unserem ganzen Wesen verstehen zu können und das Glück von einem bewegten Leben genießen zu dürfen.

Worin war es für Sie persönlich eine besondere Hilfe?
Yoga schenkte mir eine neue Art und Weise meinen Körper besser zu verstehen und zu begreifen, brachte mir das Staunen über das Wunder unserer Atmung  und erlaubte mir somit physische als auch emotionale Überlastungen in dem Beruf als Tänzerin wieder in Balance zu bringen. Des Weiteren eröffnete mir der Yoga das weite Feld der Philosophie welches ich mit großer Leidenschaft und Faszination studiere.

Was reizt Sie daran, im Kranzbach Yoga zu unterrichten?
Da ich weiß, dass Yoga nun schon seit längerem im Hotel Kranzbach unterrichtet wird, stellt sich für mich eine interessante Mischung dar- Menschen, die dem Yoga schon vertraut sind, und diesen in einem dafür stimmigen Ambiente üben und genießen wollen, aber auch Menschen die durch ihren Hotel-Aufenthalt zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kommen.

Das Hotel bietet außerdem die perfekte Atmosphäre den Yoga nicht nur auf der Matte zu praktizieren, sondern mit der Schönheit das Yoga und des Lebens auch außerhalb der Yoga- Stunde in Berührung zu kommen.

Worin liegt der Schwerpunkt in Ihrem Yogaunterricht?

Ausgeglichene, bewusste Atmung

Präzise Ausrichtung des Körpers

Inspirierende Gedanken

Warmherzigkeit

Entdeckung von Glück und Kraft der Bewegung

Wo genau ist der Unterschied zwischen Ihren Morgen- und Abendstunden?
Die Morgenstunde beinhaltet eine kraftvolle, dynamische Asana Praxis. Es wird darauf Wert gelegt voll Freude und frischer Energie in den Tag zu starten.

Die Abendstunde besteht aus etwas sanfteren Asana-Sequenzen, welche uns  ruhiger und weicher werden lassen. Durch Einheiten von Pranayama und Meditation lassen wir den Tag  ausklingen.

Mit welchen 3 Argumenten können Sie einen Anfänger in Ihren Unterricht locken?
Den eigenen Körper  zu stärken und zu öffnen, Spass und Freude die Bewegung neu zu entdecken und dadurch die Einsicht in  verborgenen Möglichkeiten bekommen. 
Den Zauber des Atems zu spüren, dadurch insgesamt wieder mehr in den Fluss zu kommen. 
Zeit für sich zu haben, vollkommen mit sich zu sein und dennoch die Kraft und Energie mit anderen teilen zu können.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Teilnahme an unseren offenen Yoga-Stunden!