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15.03.2018

Mit Qi Gong die Lebensenergie stärken

In der Ruhe liegt die Kraft

"Wer Qi Gong übt, verfeinert seine Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit. Aufmerksamkeit, Vorstellungskraft, Atmung und Bewegung bilden gemeinsam einen Wirkungszusammenhang auf Körper, Geist und Gemüt. Alles zusammen möglichst ausgeführt in freier Natur, denn wir sind ein untrennbarer Bestandteil von ihr“, sagt Karin Trommsdorff, unsere Qi Gong-Trainerin. Der Standort von Kranzbach bietet sich hierfür optimal an: die Natur ist zum Greifen nah und verschiedene Kraftplätze zum Üben an der frischen Luft sind die ideale Voraussetzung, um zu innerer Ruhe zu kommen.

Qi Gong ist zur aktiven Stressbewältigung besonders gut geeignet. Bei regelmäßiger Übung ist die Wirkung im Alltag durch Steigerung der Belastbarkeit und mehr Lebensfreude spürbar.

Was bedeutet Qi Gong?

Qi Gong ist ein moderner chinesischer Begriff für eine Vielfalt von Traditionen des kunstvollen Umgangs mit Qi, wobei „Qi“ übersetzt werden kann mit Lebensenergie, Vitalität, Lebendigkeit, Beseeltheit, „Gong“ bedeutet beständiges Üben.

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Durch die Ruhe Rückkehr zur inneren Ordnung

Wissenschaftliche Studien haben die heilsame Wirkung von Qi Gong nachgewiesen. Die Übungen wirken harmonisierend auf das vegetative Nervensystem, senken den Blutdruck, stärken die Immunabwehr und regulieren die Stresshormone. Gleichzeitig verbessern sich die psychische Gestimmtheit und die Fähigkeit, den Alltag gelassen zu bewältigen und mit Stress konstruktiv umzugehen.
In der uralten Tradition des Qi Gong finden sich gelebte Erkenntnisse über die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Natur, die heute wissenschaftlich nachgewiesen werden kann.

In unserem wöchentlich wechselnden Aktivprogramm bieten wir Ihnen regelmäßig Qi Gong-Einheiten an. Hier können Sie das aktuelle Aktivprogramm ansehen:

Zusätzlich bieten wir Ihnen auch Qi Gong-Workshops mit Alfonso Losa an. Hier können Sie sich über die Termine informieren:

Lassen Sie mithilfe von Qi Gong Ihre innewohnenden Kräfte aktivieren um dadurch wieder zu innerer Balance zu finden. Wir freuen uns, Sie dabei zu unterstützen.