Nordic Walking - unser Bewegungs-Tipp
Bewegung-Wellness
07.12.2010
Nordic Walking - unser Bewegungs-Tipp
Detox-Tipps: Unterstützen Sie Ihren Körper
Einfache Vorschläge, für Ihren Aufenthalt und für Zuhause
Täglich sind wir Giften in der Nahrung, im Haushalt und der Umwelt ausgesetzt. Diese können beispielsweise im Leitungswasser vorkommen, Schimmelpilze in der Nahrung, Giftstoffe in der Kleidung, Hygieneartikel, Kosmetik, in Reinigungsmitteln, Medikamenten, Elektrosmog, Feinstaub, Schwermetalle und viele mehr.
Ein Kranzbach-Aufenthalt bietet Ihnen einige Möglichkeiten, um diesen Giftstoffen entgegenzuwirken.
Holen Sie sich wertvolle Tipps, wie Sie sich bei uns durch kleine tägliche Detox-Maßnahmen von diesen alltäglichen Giften befreien können:
- Frisches Bergquellwasser aus unserer eigenen Quelle trinken, welches aus allen Leitungen im Hotel fließt
- Zitronenwasser trinken (am Frühstücksbuffet zu finden)
- Detox Tee und Ingwertee trinken (ebenfalls am Frühstücksbuffet zu finden)
- Säfte selbst pressen, insbesondere Selleriesaft (nutzen Sie unserem Raum zum Saftpressen)
- Basensalzbad
- Naturkosmetik verwenden (verschiedene Produkte sind in der Spa-Abteilung erhältlich)
- Detoxkur (unter der Leitung von Frau Dr. Müller)
- Meditation im Meditation House (den Geist reinigen durch Entspannung)
- Bewegung: Yoga, Schwimmen im Pool, Teilnahme an Sportangeboten vom Aktivprogramm, Wandern, Rad fahren, Spaziergänge (hier wird der Lymphfluss angeregt)
- Baden im Onsen
- Wechselbäder (im Wechsel Kalt-/Warmdusche)
- Massagen (im Spa-Bereich)
- Körperpackungen (im Spa-Bereich)
- Sauna (Entgiftung durch Schwitzen und Einatmen frischer Naturdüfte)
- Colon-Hydro-Therapie (mit Frau Dr. Müller)
- Zeit in der Natur verbringen und frische Bergluft atmen in der Umgebung rund um das Hotel
Dies sind einige Ideen wie Sie die Entgiftung Ihres Körpers unterstützen können.
Mit nur wenig Aufwand
können Sie durch diese Maßnahmen Ihr Wohlbefinden steigern und Ihren Aufenthalt bei uns im Hotel Kranzbach noch mehr genießen.
