Gute Laune durch positive Gedanken!
Allgemeines
27.05.2014
Gute Laune durch positive Gedanken!
Die Kunst des Genießens
Lernen Sie, den Moment auszukosten
Wann haben Sie sich das letzte Mal – Sie für sich allein – genussvoll zurückgelehnt und eine Tasse Tee oder Kaffee genossen?
Ohne dabei zu telefonieren, ohne dabei die Post zu sortieren, ohne dabei die Liste mit noch offenen Dingen durchzusehen, ohne …, wann?
Genuss ist gleichzusetzen mit positiven Emotionen: Freude, Lachen, Wohlfühlen, Entspannung, Tagträumen, Glücksmomente … Wer genießen kann, hat mehr vom Leben!
Giovanni Boccaccio
„Es ist besser zu genießen und zu bereuen, als zu bereuen, dass man nicht genossen hat.“
Und dieses Genießen kann man trainieren, kurbeln Sie Ihre Sinne an:
- Riechen: lässt der Duft von frisch gebackenem Brot Sie lustvoll die Augen schließen? Entspannen Sie beim Duft eines frisch aufgebrühten Tees?
- Tasten/Fühlen: barfuß über feuchtes Gras gehen oder kurz durch den frisch gefallenen Schnee stapfen – wie herrlich belebend!
- Schmecken: „Essen ist ein Bedürfnis, Genießen ist eine Kunst!“, meint Francois VI. Duc de La Rochefoucauld
- Hören: welch Freude, leise Geräusche der Natur oder gar Stille zu hören – für den einen Glückseligkeit, für den anderen ein bombastisches Konzert
- Sehen: was erfreut Ihr Auge? Ein ganz spezieller Mensch, ein Tier, eine bestimmte Landschaft, Ihre Lieblingsfarbe, loderndes Kaminfeuer…
Nehmen Sie sich immer wieder einmal bewusst eine Auszeit, um sich Freiraum für Genuss zu schaffen!
Während eines Aufenthaltes im Kranzbach können Sie bewusst genießen:
- Bei uns wird das Brot selbst gebacken
- Beim Morgenyoga spazieren Sie über taunasse Wiesen
- Unsere Superior-Halbpension spricht für sich
- Das Konzert unserer „Kranzbach-Vögel“ am Morgen ist unvergleichlich
- Ihre Majestäten, Wetterstein und Zugspitze, bedürfen keiner Beschreibung, nur schauen und genießen!
