Im Urlaub entspannen bei Yogaübungen
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Die positive Wirkung von Yoga erleben

An unserem ganz besonderen Kraftplatz

Immer mehr Menschen erlangen durch Yoga eine Atempause in der schnelllebigen Alltagswelt. Falls Sie mit Yoga noch nicht vertraut sind, geben wir Ihnen gerne einen Einblick in die Yoga-Welt. Durch eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang.

Während bei anderen Sportarten der Körper in einem "Stressmodus" ist, hat Yoga durch sanfte Bewegungen eine beruhigende und ausgleichende Wirkung auf den Körper und das Gemüt.

Das Besondere an Yoga im Hotel Kranzbach sind die Kraftplätze, an denen wir üben dürfen. Im Sommer finden die Yoga-Einheiten auf der Dachterrasse – mit 360° Panoramablick auf die umliegenden Berge – und auf der Yogaplattform mitten im Wald statt. Hier können Sie Yoga direkt in der Natur erleben und die frische Luft atmen. Von unseren Yogaräumen im Badehaus blicken wir über bodentiefe Fenster hinaus in die Baumwipfel und auf die Berggipfel.

  • Yogaplattform mitten im Wald

Yoga - das sind nicht nur Körperübungen (Asanas), es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie. Zudem fördert Yoga die Muskelkraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Flexibilität. Probieren Sie es aus und erfahren die positive Kraft des Yoga.

Täglich finden morgens und abends offene Yogastunden statt. Die meisten Einheiten sind für alle Leistungslevels geeignet. Durch die Vielfalt an Yogalehrern und unterschiedlichen Yogastilen ist für jeden Geschmack etwas dabei. Gerne ist auch eine Stunde Privatunterricht möglich, wenn Sie eine individuelle Betreuung bevorzugen.

Wie der Ablauf einer Yogastunde ausschauen kann:

  • sanfter Beginn / Ankommen durch eine Anfangsentspannung im Liegen oder kurze Meditation
  • Atemübungen
  • sanfte Mobilisationsübungen
  • Sonnengrüße (eine Abfolge von Bewegungen, um das Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu bringen und den Körper aufzuwärmen, als Vorbereitung für die Asanas)
  • Körperübungen (Asanas)
  • tiefe Endentspannung

Genießen Sie die heilende Wirkung von Yoga in unserer wunderschönen Umgebung und geborgenen Atmosphäre im Badehaus.

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