Kristine Haucke
Den Weg zum Yoga fand Kristine Mitte ihrer 30er über die Yogaphilosophie. In dieser fand sie vieles ausgedrückt, was sie innerlich wusste, ohne es je in Worte gefasst zu haben. Nach kurzer Zeit der eigenen Praxis war ihr klar, dass sie gerne tiefer in das Thema eintauchen will und hat die 3-jährige (600+h) Yogaausbildung absolviert. Neben den Yogahaltungen, Philosophie und Pranayama, hat sie profundes Wissen über die menschliche Anatomie und Bewegungsphysiologie erworben, aber auch Wissen über Erkrankungsbilder des Bewegungsapparates, um Yogahaltungen speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden anzupassen. Darüber hinaus hat sich Kristine Wissen über angrenzende Themen, wie z. B.: Schmerzen und den Umgang damit im Unterricht, Faszien, sportliches Training und Wechselwirkungen mit Yoga angeeignet. Die ganzheitliche Wirkung des Yogas ist es, was sie so überzeugt: denn Yoga fördert körperliche Gesundheit und Wohlbefinden unmittelbar, aber auch die positiven Charaktereigenschaften, die eigene Integrität sowie die Geisteshaltung. Auf diese Weise werden mittelbar wiederum Gesundheit und Wohlbefinden auf eine nachhaltige Weise gefördert. In ihren Yogaklassen legt sie auf die präzise Ausrichtung des Körpers wert. Einerseits, um auf der körperlichen Ebene mit der Bewegungsphysiologie des menschlichen Körpers in Einklang zu arbeiten, andererseits ist für sie die präzise Ausführen einer Haltung ein wichtiger Aspekt der Achtsamkeit. Dabei geht es nicht primär darum, wie die Haltung aussieht, sondern um den stetigen, wenn auch nicht immer schnellen Fortschritt, auf der physischen aber auch auf der Ebene des Bewusstseins, der Wahrnehmung und der Ausdrucksfähigkeit. Für Kristine ist die Meditation ein wichtiger Aspekt ihrer Yogapraxis, welche sie in gesonderten Meditationseinheiten auch den Gästen im Kranzbach näher bringen möchte.
