In unserem Alltagsleben bewegen wir uns zu wenig. Wir sitzen zu viel in geschlossenen Räumen und kommen zu wenig an die frische Luft. Neben zu wenig körperlicher Aktivität kommt auch die geistige Entspannung zu kurz – die Konzentration auf das eigene Ich, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse geraten in den Hintergrund.
Im Kranzbach bieten wir Ihnen Retreats mit verschiedenen Schwerpunkten an, um Ihren Aufenthalt zu einer besonders wertvollen Auszeit zu machen.
Erleben Sie bei Yoga und Meditation eine andere Dimension der Entspannung. Bei jedem bewussten Atemzug strömt frische Bergluft in Ihre Lungen. Ein freier Kopf und ein entspannter Körper sind der Dank. Die Kombination aus Yoga und Wandern ergänzt sich harmonisch. Saunagänge und abschließendes baden in dampfenden Pools vollenden Ihren Wohlfühl- und Fitnesstag.
Mit Pilates und Qi Gong wird eine ganzheitliche Stabilisierung des Körpers gefördert und mit langsamen und fließenden Bewegungen gearbeitet während bei den Anti Gravity Fitnesstagen aktive und sportliche Einheiten am Programm stehen.
Für Hundebesitzer bieten wir ein spezielles Trainingsprogramm, indem sie mit ihrem Vierbeiner erholsame und lehrreiche Tage im Kranzbach verbringen.
Alle Workshops werden von ausgebildeten und erfahrenen Trainern geleitet.
