TCM & Yoga-Workshop

Silvia Schmid ist Yogalehrerin, Atem & Meditationslehrerin, TCM-Trainerin, Gesundheitspädagogin und im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig. Es liegt ihr am Herzen, den Menschen als Ganzes zu sehen und zu begleiten – auf allen Ebenen, in denen sie selbst Erfahrungen & Ausbildungen gemacht hat.

In den einzelnen Workshop-Einheiten lernen Sie, wie die Elemente auf uns wirken. Wie wir anhand neuer Präsenz gewohnte Muster im Alltag, im Körper, in Gedanken reflektieren und in Frage stellen. Vielleicht lernen Sie auch neue Gewohnheiten und Rituale kennen.
Dazu müssen wir zuerst „erfahren“, dies gelingt über die Praxis. Im nächsten Schritt lernen wir „wahrnehmen“: wo holt uns die Praxis ab, beobachten, wie reagiert der Körper auf neues Wissen, Körperbewegung, bewusster Atem und Entspannung. Längerfristig bauen wir das, was uns guttut, kontinuierlich in unser Leben ein. Sie werden bewusster, präsenter, energievoller und gesünder. Weil Sie sich wieder erinnern, was Ihnen guttut und was nicht.

Im Mittelpunkt des Workshops steht die Vereinigung der drei Säulen einer ganzheitlichen Lebenspraxis.